Puchar Polski w Szosowych Maratonach Rowerowych 2018

Stargard
12.05

Gryfice
2.06

Nowogard
23.06

Świdwin
14.07

Rewal
15.09
4 marca 2009

Kontuzje w kolarstwie. Jak zapobiegać i jak leczyć? – cz. 3

Dzisiaj ostatnia część wywiadu z Olimpią Łabuz, magistrem fizjoterapii w Międzywojewódzkiej Przychodni Sportowo–Lekarskiej im. Prof. E. Jokla i Prof. sir L. Guttmanna we Wrocławiu. Rozmawiamy o […]
26 września 2008

Trenuj efektywnie – zaplanuj swój tydzień

Zróbcie eksperyment. Przez tydzień notujcie starannie, ile czasu zajmują wam poszczególne czynności. Zdecydujcie, z których ewentualnie moglibyście zrezygnować na rzecz treningu. Być może będziecie zmuszeni do […]
15 sierpnia 2008

MAM TEGO DOŚĆ!

Każdy, kto nie unika wysiłku fizycznego, zna to uczucie. Przyspieszony oddech, pieczenie w mięśniach, tętno rozwalające skronie. Psyche siada i jakiś głos wewnętrzny wrzeszczy DOSYĆ! Cóż, […]

Facebook