Puchar Polski w Szosowych Maratonach Rowerowych 2018

Stargard
12.05

Gryfice
2.06

Nowogard
23.06

Świdwin
14.07

Rewal
15.09
14 marca 2009

Ultramaratończyk Scott Jurek o diecie wegańskiej i treningu biegowym

Czołowi światowi sportowcy jak Edwin Moses, Carl Lewis byli wegetarianami. Dietę bezmięsną wybierali z różnych powodów. Jedni, jak np. Carl Lewis, stosują dietę wegańską z powodu […]
10 marca 2009

Spinning – spróbuj a pokochasz

Z Anią Aksiuczyc, instruktorką z Wrocławskiego Centrum Treningowego Spartan rozmawiamy o Spinningu, który bynajmniej nie powinien kojarzyć się Wam wyłącznie z połowem ryb. Powiem więcej – […]
2 listopada 2008

Trening z pomiarem mocy

Celem niniejszego przewodnika jest zaznajomienie czytelnika z pewnymi podstawowymi pojęciami oraz ogólnymi technikami treningu, szczególnie treningu z użyciem systemów pomiaru mocy. Przeznaczony jest on dla kolarzy […]
22 sierpnia 2008

Szukamy wskazówek treningowych

Chcąc odpowiedzialnie podchodzić do swojego organizmu warto zastanowić się nad zaplanowaniem treningu. Bez względu na to, czy celem będzie wygranie maratonu, ukończenie wyścigu XC a może […]
15 sierpnia 2008

MAM TEGO DOŚĆ!

Każdy, kto nie unika wysiłku fizycznego, zna to uczucie. Przyspieszony oddech, pieczenie w mięśniach, tętno rozwalające skronie. Psyche siada i jakiś głos wewnętrzny wrzeszczy DOSYĆ! Cóż, […]

Facebook