Puchar Polski w Szosowych Maratonach Rowerowych 2019

Gryfice
3.05
Stargard
11.05
Łobez
06.07
Nowogard
20.07
Rewal
21.09
4 marca 2009
Opublikowane przez greten o 4 marca 2009
Kategorie

Kontuzje w kolarstwie. Jak zapobiegać i jak leczyć? – cz. 3

Dzisiaj ostatnia część wywiadu z Olimpią Łabuz, magistrem fizjoterapii w Międzywojewódzkiej Przychodni Sportowo–Lekarskiej im. Prof. E. Jokla i Prof. sir L. Guttmanna we Wrocławiu. Rozmawiamy o […]
Lubisz to ?0
Czytaj dalej
26 września 2008
Opublikowane przez greten o 26 września 2008
Kategorie

Trenuj efektywnie – zaplanuj swój tydzień

Zróbcie eksperyment. Przez tydzień notujcie starannie, ile czasu zajmują wam poszczególne czynności. Zdecydujcie, z których ewentualnie moglibyście zrezygnować na rzecz treningu. Być może będziecie zmuszeni do […]
Lubisz to ?0
Czytaj dalej
15 sierpnia 2008
Opublikowane przez greten o 15 sierpnia 2008
Kategorie

MAM TEGO DOŚĆ!

Każdy, kto nie unika wysiłku fizycznego, zna to uczucie. Przyspieszony oddech, pieczenie w mięśniach, tętno rozwalające skronie. Psyche siada i jakiś głos wewnętrzny wrzeszczy DOSYĆ! Cóż, […]
Lubisz to ?0
Czytaj dalej

Facebook