Puchar Polski w Szosowych Maratonach Rowerowych 2019

Gryfice
3.05
Stargard
11.05
Łobez
06.07
Nowogard
20.07
Rewal
21.09
14 marca 2009
Opublikowane przez Rafał Lenarczyk o 14 marca 2009
Kategorie

Ultramaratończyk Scott Jurek o diecie wegańskiej i treningu biegowym

Czołowi światowi sportowcy jak Edwin Moses, Carl Lewis byli wegetarianami. Dietę bezmięsną wybierali z różnych powodów. Jedni, jak np. Carl Lewis, stosują dietę wegańską z powodu […]
Lubisz to ?0
Czytaj dalej
10 marca 2009
Opublikowane przez greten o 10 marca 2009
Kategorie

Spinning – spróbuj a pokochasz

Z Anią Aksiuczyc, instruktorką z Wrocławskiego Centrum Treningowego Spartan rozmawiamy o Spinningu, który bynajmniej nie powinien kojarzyć się Wam wyłącznie z połowem ryb. Powiem więcej – […]
Lubisz to ?0
Czytaj dalej
2 listopada 2008
Opublikowane przez greten o 2 listopada 2008
Kategorie

Trening z pomiarem mocy

Celem niniejszego przewodnika jest zaznajomienie czytelnika z pewnymi podstawowymi pojęciami oraz ogólnymi technikami treningu, szczególnie treningu z użyciem systemów pomiaru mocy. Przeznaczony jest on dla kolarzy […]
Lubisz to ?0
Czytaj dalej
22 sierpnia 2008
Opublikowane przez greten o 22 sierpnia 2008
Kategorie

Szukamy wskazówek treningowych

Chcąc odpowiedzialnie podchodzić do swojego organizmu warto zastanowić się nad zaplanowaniem treningu. Bez względu na to, czy celem będzie wygranie maratonu, ukończenie wyścigu XC a może […]
Lubisz to ?0
Czytaj dalej
15 sierpnia 2008
Opublikowane przez greten o 15 sierpnia 2008
Kategorie

MAM TEGO DOŚĆ!

Każdy, kto nie unika wysiłku fizycznego, zna to uczucie. Przyspieszony oddech, pieczenie w mięśniach, tętno rozwalające skronie. Psyche siada i jakiś głos wewnętrzny wrzeszczy DOSYĆ! Cóż, […]
Lubisz to ?0
Czytaj dalej

Facebook