Puchar Polski w Szosowych Maratonach Rowerowych 2023 | Puchar Polski Maratończyków w Jeździe Indywidualnej na Czas 2023

Radowo Małe
20-21.05

Płoty
17-18.06

Pniewy
29-30.07

Rewal
9-10.09

Gryfice
23-24.09
12 września 2008

Pozycja optymalna

Dywagacje na temat wÅ‚aÅ›ciwej pozycji na rowerze trwajÄ… od czasu wynalezienia napÄ™dzanego mięśniami jednoÅ›ladu. Już na poczÄ…tku należy stwierdzić jednoznacznie – nie istnieje optymalna pozycja. Znaczne […]
22 sierpnia 2008

Szukamy wskazówek treningowych

ChcÄ…c odpowiedzialnie podchodzić do swojego organizmu warto zastanowić siÄ™ nad zaplanowaniem treningu. Bez wzglÄ™du na to, czy celem bÄ™dzie wygranie maratonu, ukoÅ„czenie wyÅ›cigu XC a może […]
1 sierpnia 2008

Kurcze, znowu kurcze!

Kurcze to jedna z najczÄ™stszych dolegliwoÅ›ci rowerzysty na trasie Pewnie czÄ™sto z lÄ™kiem wyobrażasz sobie takÄ… sytuacjÄ™: jedziesz sobie na wycieczkÄ™ a tu nagle bach – […]

Facebook