Puchar Polski w Szosowych Maratonach Rowerowych 2024 | Puchar Polski Maratończyków w Jeździe Indywidualnej na Czas 2024 | Puchar Polski w Maratonie GRAVEL 2024

Rewal
20-21.04.2024

Gryfice
25-26.05.2024

Radowo Małe
22-23.06.2024

Płoty
20-21.07.2024

Choszczno
08.09.2024

Pniewy
21-22.09.2024
26 września 2008

Trenuj efektywnie – zaplanuj swój tydzień

Zróbcie eksperyment. Przez tydzień notujcie starannie, ile czasu zajmują wam poszczególne czynności. Zdecydujcie, z których ewentualnie moglibyście zrezygnować na rzecz treningu. Być może będziecie zmuszeni do […]
22 sierpnia 2008

Szukamy wskazówek treningowych

Chcąc odpowiedzialnie podchodzić do swojego organizmu warto zastanowić się nad zaplanowaniem treningu. Bez względu na to, czy celem będzie wygranie maratonu, ukończenie wyścigu XC a może […]

Facebook