Puchar Polski w Szosowych Maratonach Rowerowych 2023 | Puchar Polski Maratończyków w Jeździe Indywidualnej na Czas 2023

Radowo Małe
20-21.05

Płoty
17-18.06

Pniewy
29-30.07

Rewal
9-10.09

Gryfice
23-24.09
26 września 2008

Trenuj efektywnie – zaplanuj swój tydzień

Zróbcie eksperyment. Przez tydzieÅ„ notujcie starannie, ile czasu zajmujÄ… wam poszczególne czynnoÅ›ci. Zdecydujcie, z których ewentualnie moglibyÅ›cie zrezygnować na rzecz treningu. Być może bÄ™dziecie zmuszeni do […]
22 sierpnia 2008

Szukamy wskazówek treningowych

ChcÄ…c odpowiedzialnie podchodzić do swojego organizmu warto zastanowić siÄ™ nad zaplanowaniem treningu. Bez wzglÄ™du na to, czy celem bÄ™dzie wygranie maratonu, ukoÅ„czenie wyÅ›cigu XC a może […]

Facebook